Анималотерапия с помощью обитателей аквариумов, у «окна» в таинственный мир, предполагает наблюдение за морскими и пресноводными рыбами и растениями, в том числе и экзотическими. Обитатели аквариума относятся к холоднокровным животным, строение их органов значительно отличается от человеческих, поэтому прямой целительный эффект их несколько ниже, чем млекопитающих. Однако для лечения и профилактики неврозов, депрессий и других нервных расстройств аквариум является превосходным средством. Любуясь подводным миром, человек получает как эмоциональную разрядку, так и заряд бодрости для преодоления житейской суеты... Одновременно вода, испаряющаяся из аквариумов, увлажняет воздух, и делает его более полезным для здоровья и легким для дыхания, что крайне полезно при астме и простуде. Продолжительность лечебных процедур – от 15 минут до 1,5 часов в день.

Подводный мир завораживает. Случается, что пассивное наблюдение за обитателями аквариума перерастает в активное увлечение дайвингом, модным в последнее время видом спорта и досуга, позволяющим изучать подводные флору и фауну, наслаждаться красотой подводного мира или просто медитировать на глубине. Современные ученые установили: ритмичные плавные колебания чрезвычайно полезны для человека. Если смотреть несколько минут на скользящих рыбок, то стресс снимается так же, как если бы человек слушал прекрасную классическую музыку.

На курортах мира популярны такие общедоступные любительские виды дайвинга (погружения в толщу воды и подводного плавания), практикуемые в дайвинг-туризме для творческого созерцания, как snor-keling – плавание с маской, трубкой и ластами в поверхностных водных слоях и daily-diving – ежедневные погружения вблизи коралловых рифов или других привлекательных водных объектов. При этом любой может попробовать себя в роли Жака-Ива Кусто и снять свой собственный фильм, запечатлев увиденные красоты подводного мира. Правда, воспитанники старой российской школы предпочитают называть себя не «дайверами», а аквалангистами и водолазами.

Рис. 1. Девушка-дайвер Рис. 2. Мужчина-дайвер Рис. 3. Подводный мир

Сейчас под воду опускаются и дети, и старики, и мужчины, и женщины. Занимаются подводным плаванием везде, где есть вода. Открыты и постоянно открываются новые места для погружений. Образовалось громадное количество федераций. На Западе существуют даже специальные программы для инвалидов (с нарушениями зрения и опорно-двигательной системы), желающих заниматься дайвингом.

Быть может, популярность этих ныряний со снаряжением связана с возможностью практически для каждого легко достигнуть состояния эмоциональной эйфории, близкой к эйфории свободного полета в замедленном темпе.